Bienvenue dans la suite de mon défi 52 recette pour 52 semaines et de mon défi 30 vidéo en 30 jours. Aujourd’hui, c’est un peu particulier, cette recette fait partie d’un événement inter-blogueurs ou carnaval d’article. Pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’un événement ou plusieurs blogueur traitent d’un même sujet. Un blogueur hôte organise l’événement et fait un récapitulatif…
Bienvenue dans la suite de mon défi 52 recette pour 52 semaines et de mon défi 30 vidéo en 30 jours. Aujourd’hui je partage avec vous une recette de frites de patate douce. La patate douce est un légume très intéressant pour le pratiquant de musculation, car il est riche en protéines, vitamines et minéraux. De plus, c’est un des rares aliments…
Bonjour et bienvenue dans la suite de mon défi 30 vidéo pour 30 jours. Dans cette vidéo, je partage avec vous le livre qui à changer ma vision de l’alimentation. Grâce à cet ouvrage, j’ai pu comprendre les bases de la nutrition sportive. Vidéo dans laquelle je vous présente ce livre de nutrition sportive J’espère que cette vidéo vous a plu,…
Bienvenue dans la suite de mon défi 52 recette pour 52 semaines et de mon défi 30 vidéo en 30 jours. Aujourd’hui, je partage avec vous une recette de brochettes de poulet au saté. Le saté est une sauce sucré-salé, d’origine asiatique. Elle est composée principalement de beurre de cacahuète, de lait de coco et diverses épices. Cette sauce accompagne très bien…
La rétention d’eau est un phénomène qui touche énormément de femmes en France, et dans le monde en général… Bien que cela puisse être causé par une maladie ou une intolérance alimentaire, on estime que plus de 90% des problèmes de rétention d’eau sont dûs au mode de vie. Je vous dévoile aujourd’hui 3 conseils à mettre en place au…
Bonjour et bienvenue dans la suite de mon défi 30 vidéo pour 30 jours. Aujourd’hui je voulais partager avec vous mes astuces pour réussir ses crêpes sans gluten, sans qu’elles accrochent. Les farine sans gluten n’ont pas la même texture et de ce fait sont plus fragiles que les crêpes classiques. Il est donc important que celles-ci n’accrochent pas. Astuces…
Bienvenue dans la suite de mon défi 52 recette pour 52 semaines et de mon défi 30 vidéo en 30 jours. Aujourd’hui, je partage avec vous une recette de Tenders de poulet version light. Les Tenders sont des pièces de poulet panées, habituellement frites dans l’huile. Bien sur, comme je revisite les recettes en version light, je ne ferais donc pas frire ces…
Je tiens à remercier tout particulièrement Aurélie et Jérémy du blog Fit-meal pour leur participation à cet événement inter-blogueurs “Ces habitudes qui nous font du bien”. Ainsi ils ont contribué au partage de mon blog auprès de leur audience. Leur blog est un blog sur l’alimentation sportive et notamment le fitness. Pour les remercié je vais faire de même en vous…
Bienvenue dans la suite de mon défi vidéos, 30 vidéos en 30 jours. Dans cette vidéo, je partage avec vous, comment éviter au maximum la prise de gras pour réussir votre prise de masse sèche. Cette vidéo est inspirée de mon article, “Prendre du muscle en limitant la prise de gras“. Je vous invite d’ailleurs à lire cet article afin…
Bonjour et bienvenue dans la suite de mon défi 30 vidéo pour 30 jours. Aujourd’hui je voulais partager avec vous quelques notions à connaître sur le miel. Miel et diète vont-ils ensemble? Le miel a-t-il un index glycémique plutôt modéré ou alors un index glycémique élevé? Nous allons voir tout ça. Miel et diète font-ils bon ménage? J’espère que cette vidéo…