Avoir des gros bras est une préoccupation majeure chez le débutant en musculation, au même titre que développer des pectoraux et avoir les abdos visibles. Mais pour avoir des gros bras, il faut bien connaître son anatomie. Afin de développer des bras impressionnant, il vous faudra travailler les bons muscles, pour cela vous devez bien les connaître et savoir comment…
Dans cet article, nous allons voir quelques principaux exercices de musculation avant-bras. Les avant-bras sont composés de beaucoup de petits muscles, ils sont assez complexes et pour la plupart, polyarticulaires. Ils entrent en jeu dans le mouvement des doigts, du poignet ainsi que dans le fléchissement du bras. Nous allons nous intéresser principalement au muscle qui permet de fléchir l’avant-bras…