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orange givrée

Orange givrée –


Salut les amis sportifs, Nous espérons que vous allez bien ? Nous c’est Aurélie et Jérémy de fit-meal.fr, le blog qui vous aide à manger en fonction de vos objectifs ! Cette semaine Simon nous laisse vous proposer une recette directement sur son blog ! Nous en avons profité pour vous concocter quelque chose d’atypique : La recette de l’Orange givrée. Une excellente alternative…

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bonne alimentation

Comment se tenir à une bonne alimentation ?


Une bonne alimentation est la clé pour être en bonne santé et avoir un corps de rêve. Hors malgré que beaucoup de personnes soient au courant de ça, malheureusement, très peu se tiennent à une alimentation saine et équilibré. On me dit souvent : “j’aimerais vraiment changer mon alimentation, mais je ne sais pas comment faire” ou “je sais comment…

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recette de barre protéinée

43/52-Barre protéinée choco-amande


En tant que pratiquant de musculation, je me dois d’avoir un apport en protéine suffisant dans ma journée. Et si vous aussi, vous pratiquez la musculation, il est fort possible que ce soit pareil pour vous. Si comme moi vous avez un quotidien relativement chargé, une barre protéinée peut être très utile pour vos collations ou petits-déjeuners. Hors, les barres…

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recette de pesto

42/52-Recette de pesto maison


Si comme moi vous faites attention à votre alimentation, vous  avez sans doute constaté que vos assiettes quotidiennes, était parfois un peu fade. En particulier les accompagnements tels que les pâtes ou le riz. Même avec un filet d’huile d’olive du sel et du poivre, cela manque toujours un peu de goût. C’est pour cela que j’ai décidé de partager avec…

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jeu concours

Jeu-concours : 3 packs fitness Natural Mojo à gagner


Vous êtes maintenant nombreux à me suivre sur le blog ainsi que sur les réseau sociaux. Vous êtes notamment plus de 2000 à me suivre sur Facebook et pour l’occasion, j’ai décidé d’organiser un jeu-concours. La marque de compléments alimentaires Natural Mojo me fait l’immense privilège de vous faire gagner 3 packs de leur gamme BodyPower. Je vous mets le…

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Muffins pour sportifs

23/52-Muffins pour sportifs


Bonjour à tous et bienvenue dans la suite de mon défi 52 recettes pour 52 semaines. Aujourd’hui nous allons voir une recette de muffins pour sportifs très simple et très facile à réaliser. C’est une recette que vous pouvez utiliser pour le petit déjeuner comme pour les collations, ainsi que pour emporter pour les post-training. Cette recette est à base…

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chocolat chaud sans sucre

20/52- Chocolat chaud sans lactose


L’hiver approche à grand pas et les températures ont déjà commencées à baisser. Quoi de plus agréable qu’un chocolat chaud après une longue journée de travail ? Malheureusement le chocolat chaud Classic que l’on connait tous et que l’on prépare avec des poudres toutes prêtes, dont je ne citerais pas les marques, contiennent en général, 75% de sucre et seulement…

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posez vos questions

Posez vos questions ! FAQ musculation, nutrition


Transcription texte : Salut à tous ici Simon de blog-le-fitness.com et bienvenue dans cette nouvelle vidéo. Aujourd’hui c’est une vidéo un peu spéciale, je vous donne la parole, donc allez-y posez vos questions c’est fait pour. Allez dans les commentaires, poser vos questions vous avez champ libre. Si vous voulez poser les questions, à propos de moi, à propos de…

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changé ma vie

Cette épreuve qui a changé ma vie


Cet article est un peu particulier car il fait partie d’un événement inter-blogueurs ou “carnaval d’articles”. Les carnavals d’articles sont encore peu connu en France, mais se développe peu à peu. Il s’agit d’un événement ou plusieurs blogueurs se réunissent pour écrire un article autour d’un même sujet. Un extrait de chaque article est alors exposé dans un récapitulatif sur…

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