Browsing Category : Lifestyle

sac KARKOA smartbag 40

Présentation du sac KARKOA


KARKOA est une petite entreprise française basée à Saint Etienne et leurs sacs ont été conçus selon le principe de l’innovation collaborative, avec la mise en commun d’idées d’une communauté de sportifs. Ils m’ont proposé de tester un de leurs produits afin que je donne mon avis. Leurs produits me paraissaient de bonne qualité, c’est donc pour cela que j’ai décidé de tester…

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abdos visibles

Comment avoir des abdos visibles ?


Avoir des abdos visibles est une chose qui préoccupe bon nombre de pratiquants de musculation, mais pas seulement. Dans notre société actuelle, avoir des abdos visibles est un signe de beauté, en particulier avec tout ce que l’on peut voir sur les couvertures de magazines et à la télévision. De plus, on compare le fait d’avoir les abdominaux visibles avec…

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accessoires musculation

Comment choisir ses accessoires en musculation


Il y a certains accessoires de musculation qui sont indispensables, comme par exemple la ceinture de force pour protéger vos lombaires lors de mouvements lourds, ou les sangles de tirage pour protéger vos avant-bras lors d’exercices de tirage, mais aussi les accessoires de musculation les plus simples comme la tenue ou la serviette par exemple. Dans cet article, je vais…

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horloge biologique et musculation

Horloge biologique et musculation


Vous avez peut-être déjà entendu parler d’horloge biologique, horloge circadienne, ou encore rythme ou cycle circadien. Cette horloge interne est très importante pour avoir un rythme de vie bien synchronisé, mais l’horloge biologique en musculation est aussi très importante. Dans cet article, nous allons voir ce qu’est l’horloge biologique, pourquoi elle est importante pour la musculation et la récupération. Nous…

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changer de corps

Changer de corps grâce à ces 7 habitudes


Si vous lisez cet article, c’est peut-être que vous avez envie de changer corps, ou tout simplement éviter que votre physique ne se dégrade. Pour cela il vous faudra adopter de bonnes habitudes, qui toutes réunies vous permettront d’accéder au changement. Voici 7 habitudes qui feront de vous une nouvelle personne grâce à un nouveau corps. Levez-vous plus tôt La…

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alcool et musculation

Alcool et musculation sont-ils compatibles ?


L’alcool est la drogue récréative la plus couramment utilisée dans le monde et sa consommation, souvent en grande quantité, est profondément ancrée dans la société occidentale. Les sportifs eux aussi, ne sont pas à l’abri de l’influence de l’alcool, pourtant, on s’attend souvent à leur recommander de s’abstenir de boire de l’alcool, afin d’éviter l’impact négatif que cela pourrait avoir…

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quels aliments choisir

Quels aliments choisir en musculation ?


Le fitness est un mode de vie, il rassemble plusieurs éléments qui nous pousse à prendre soin de notre corps et ainsi, nous amène vers le bien être et la confiance en soi. Les trois éléments les plus importants sont l’activité sportive, le sommeil et l’alimentation. Aujourd’hui nous allons évoquer un de ces points, qui est l’alimentation. Et pour un…

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volonté pour maigrir

Comment avoir de la volonté pour maigrir ?


Avoir de la volonté pour maigrir est souvent ce qui est le plus difficile. En effet lorsque l’on est motivé pour perdre du poids et que l’on commence une activité sportive comme la musculation avec une alimentation stricte, au bout de quelque temps il sera compliqué de conserver cette volonté. Qu’est-ce que la volonté ? La volonté est définie par…

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