Browsing Category : Lifestyle

défi vidéos 30 vidéos en 30 jours

1/30 – Mon défi 30 vidéos pendant 30 jours


Présentation de mon défi vidéos 30 jours Dans cette vidéo, je vous présente plus en détail mon défi vidéos 30 vidéos en 30 jours. l’accompagnerai donc ce défi d’une perte de gras. Je partagerais avec vous certains détails de ma sèche, mes astuces, mes difficultés ainsi que des recettes de mon défi 52 recettes pour 52 semaines que je n’abandonne…

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comment tenir ses bonnes résolutions

Comment tenir ses bonnes résolutions ?


Le jour de l’an approche à grand pas et comme chaque année, la tradition nous incite à partager nos bonnes résolutions. Malheureusement, bien souvent celles-ci ne seront pas tenues. Cet article est un peu particulier car, il fait partie d’un événement inter-blogueur dont le sujet est “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions“, créé par Olivier Roland sur son…

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la motivation

La motivation, la trouver et la garder !


Lorsque j’ai commencé la musculation, j’avais la motivation, rien ne pouvait m’arrêter et c’est normal, lorsque l’on démarre une nouvelle activité, on a ce fameux pic d’enthousiasme. Certains sont d’ailleurs accro à ce pic d’enthousiasme et changent tout le temps d’activité. Je suis un peu comme ça, mais je me soigne😉. Je ne ratais aucune séance, quasiment aucun repas n’était négligé…

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