Browsing Category : Nutrition

Interview de Will Janssens

Will Janssens nous parle de la perte de graisse : Interview

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J’ai eu le plaisir de pouvoir interviewer Will Janssens, qui est un expert en perte de poids et en physiologie de l’exercice. Dans cette vidéo, Will nous parle de son livre “Les secrets de la sèche” écrit en collaboration avec Christophe Bonnefont ( cliquez ici pour voir l’interview de Christophe) ainsi que d’autres sujets très intéressants, notamment : Le choix…

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alimentation plus saine

Le déclic qui m’a poussé vers une alimentation plus saine

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Cet article fait partie d’un événement inter-blogueurs ou “carnaval d’articles” dont le sujet est “Le déclic qui m’a fait changer pour une alimentation plus saine”.  Le carnaval d’articles est un événement ou plusieurs blogueurs se réunissent pour écrire autour d’un même sujet. Un extrait de chaque articles est alors exposé sur le blog hôte sous forme de résumé. Pour cet événement, il…

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granola protéiné au chocolat

35/52-Granola protéiné au chocolat, recette musculation

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Bienvenue dans la suite de mon défi 52 recettes pour 52 semaines. Aujourd’hui, je vais vous présenter une recette de Granola protéiné au chocolat. Le Granola est une sorte de muesli avec de gros morceaux de flocons d’avoine croustillants. Dans cette recette nous allons l’adapter afin que le Granola soit protéiné. Cette recette est idéale pour le petit déjeuné ou…

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nutrition de l'entraînement

La nutrition de l’entraînement

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Lorsque j’ai commencé la musculation, je faisais peu attention à mon alimentation et encore moins à la nutrition de l’entraînement. Alors que, si il y a une chose sur laquelle il faut se concentré en tout début, c’est bien la nutrition autour de l’entraînement. Que ce soit en prise de masse ou en sèche, celle-ci ne varie que très peu sauf…

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livre de nutrition sportive

Un livre pour comprendre la nutrition sportive (25/30)

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Bonjour et bienvenue dans la suite de mon défi 30 vidéo pour 30 jours. Dans cette vidéo, je partage avec vous le livre qui à changer ma vision de l’alimentation. Grâce à cet ouvrage, j’ai pu comprendre les bases de la nutrition sportive. Vidéo dans laquelle je vous présente ce livre de nutrition sportive J’espère que cette vidéo vous a plu,…

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brochettes de poulet au saté

28/52-Brochettes de poulet au saté

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Bienvenue dans la suite de mon défi 52 recette pour 52 semaines et de mon défi 30 vidéo en 30 jours. Aujourd’hui, je partage avec vous une recette de brochettes de poulet au saté. Le saté est une sauce sucré-salé, d’origine asiatique. Elle est composée principalement de beurre de cacahuète, de lait de coco et diverses épices. Cette sauce accompagne très bien…

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