Bonjour et bienvenue dans la suite de mon défi 30 vidéo pour 30 jours. Dans cette vidéo, je partage avec vous 3 aliments ou du moins 3 catégories d’aliments que je ne consomme plus au quotidien et que je réserve plutôt pour les jours ou je fais un écart. Ces aliments sont d’après moi, responsable de la prise de gras ainsi que de certains problèmes digestifs.
Vidéo des 3 aliments que j’évite au maximum
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Merci d’avoir visionné cette vidéo et à bientôt.
Sportivement, Simon.
Je fais plus d’endurance que de musculation mais je partage ton opinion sur les sucres et de façon plus générale les produits transformés : moins on en mange et mieux on se porte ! J’ai réalisé 1 défi 0 sucre ajouté pendant 1 mois, ça pourra peut être te donner des pistes de desserts sans sucre ajouté.
Bonjour Elodie,
Merci pour ton message et bravo pour ton défi.
Je vais aller voir ça, ça à l’air intéressant.
À bientôt,
Sportivement, Simon