Bonjour et bienvenue dans la suite de mon défi 30 vidéo pour 30 jours. Je vous ai parlé, dans la vidéo précédente d’un appareil permettant de s’entraîner chez soi et en déplacement. Je vous avez montré comment l’utiliser pour les pectoraux et les triceps. Aujourd’hui, dans cette vidéo, je partage avec vous comment l’utiliser pour des exercices dos, biceps et arrière d’épaules.

Vidéo exercices dos, biceps et arrière d’épaules aux sangles

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Merci d’avoir visionné cette vidéo et à bientôt.

Sportivement, Simon.