Musculation des épaules, du galbe pour une meilleure silhouette
Dans cet article, nous allons voir quelques principaux exercices de musculation des épaules. L’épaule est une articulation relativement complexe, elle est constituée de différents muscles et certains comme ceux de la coiffe des rotateurs, sont plutôt des muscles du dos. Ceux-ci permettent de stabiliser l’épaule ainsi que certains mouvements du bras. – L’infra-épineux permet la rotation externe du bras ainsi…