Tag Archives : motivation

miel et diète font-ils bon ménage?

Le miel est-il bon pour la diète


Bonjour et bienvenue dans la suite de mon défi 30 vidéo pour 30 jours. Aujourd’hui je voulais partager avec vous quelques notions à connaître sur le miel. Miel et diète vont-ils ensemble? Le miel a-t-il un index glycémique plutôt modéré ou alors un index glycémique élevé? Nous allons voir tout ça. Miel et diète font-ils bon ménage? J’espère que cette vidéo…

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débutant en musculation, s'échauffer

Les courbatures sont-elles signe de progression? (8/30)


Bienvenue dans la suite de mon défi vidéos, 30 vidéos en 30 jours. Dans cette vidéo, je partage avec vous, pourquoi courbatures et progression ne sont pas forcément en relation lorsqu’on pratique la musculation, ainsi que quelques astuces pour soulager les courbatures. Cette vidéo est inspirée de mon article, “Courbatures en musculation, bon ou mauvais ?“, je vous invite d’ailleurs…

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séance épaules

Ma séance épaules (6/30)


Bonjour et bienvenue dans la suite de mon défi 30 vidéos pour 30 jours. Dans cette vidéo, je partage avec vous une de mes séance épaules. Vidéo de ma séance épaules J’espère que cette vidéo vous a plu, n’hésitez pas à vous abonner à ma chaîne Youtube afin de recevoir d’autre vidéo comme celle-ci. En complément vous pouvez recevoir mon guide gratuitement en remplissant…

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