Bienvenue dans la suite de mon défi vidéos, 30 vidéos en 30 jours. Dans cette vidéo, je partage avec vous, pourquoi courbatures et progression ne sont pas forcément en relation lorsqu’on pratique la musculation, ainsi que quelques astuces pour soulager les courbatures. Cette vidéo est inspirée de mon article, “Courbatures en musculation, bon ou mauvais ?“, je vous invite d’ailleurs à lire cet article afin d’aller plus loin.

Vidéo de courbatures et progression

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Sportivement, Simon.