Salut les gourmands, si comme moi il vous manque de croquant dans vos collations. Malheureusement, si on se jette sur les gourmandises qui sont dans nos placards, notre diète en prend un coup. C’est pour cela qu’il est bon d’avoir des alternatives à celles-ci. Les cookies à IG bas en sont une. Bienvenue dans la suite de mon défi 52 recettes…
Bienvenue dans la suite de mon défi vidéos, 30 vidéos en 30 jours. Dans cette vidéo, je partage avec vous quelques méthodes pour se motiver. Cette vidéo est inspirée de mon article, “La motivation, la trouver et la garder”, je vous invite d’ailleurs à lire cet article afin d’aller plus loin. En effet, se motiver n’est pas toujours chose facile…
Bienvenue dans la suite de mon défi vidéos, 30 vidéos en 30 jours. Dans cette vidéo, je partage avec vous le physique que j’ai actuellement, en début de sèche. Certaines zones de mon corps sont moins définis à cause de la couche de graisse qui s’est accumulée. Notamment au niveau des abdominaux, des triceps et des épaules. Les abdominaux ne…
Présentation de mon défi vidéos 30 jours Dans cette vidéo, je vous présente plus en détail mon défi vidéos 30 vidéos en 30 jours. l’accompagnerai donc ce défi d’une perte de gras. Je partagerais avec vous certains détails de ma sèche, mes astuces, mes difficultés ainsi que des recettes de mon défi 52 recettes pour 52 semaines que je n’abandonne…
Pour ceux qui ne le connaissent pas, Christophe Bonnefont est une figure incontournable dans le milieu de la musculation et de la nutrition en France. Il est notamment auteur de plusieurs livres, tel que “L’assiette de la force” ou “L’assiette paléo“. Il est aussi préparateur physique, coach et créateur de la marque Anabolic Suppléments. J’ai eu la chance de pouvoir l’interviewer par…
Vidéo de la recette de Mug Cake : Bonjour et bienvenu dans la suite de mon défi 52 recettes semaines pour 52 semaines. Aujourd’hui je vais vous présenter une recette de Mug Cake Protéiné. Cette recette est très facile et très rapide à préparer, idéale pour le petit déjeuner, les collations ou après l’entraînement. De plus vous pouvez très…
Il n’est pas rare de voir en salle de sport des personnes vouloir perdre de la graisse à grand coup de vélo héliptique ou sur les tapis de courses. Mais en réalité, est-ce la bonne solution? Depuis maintenant un certain temp, on sait que l’activité physique est responsable de la perte des graisses corporelles. Cependant, il existe différentes manières de faire…
Transcription écrite : Bonjour à tous ici Simon de blog le fitness et bienvenue dans cette nouvelle vidéo. Aujourd’hui je vais vous présenter une recette de mon défi 52 recettes pour 52 semaines. Pour ceux qui n’ont pas entendu parler de ce défi et qui me découvre peut-être juste sur la chaîne youtube, je vous invite à visionner la vidéo de présentation de cette chaîne youtube, dans laquelle…
Transcription texte : Salut à tous ici Simon de blog-le-fitness.com et bienvenue dans cette nouvelle vidéo. Aujourd’hui c’est une vidéo un peu spéciale, je vous donne la parole, donc allez-y posez vos questions c’est fait pour. Allez dans les commentaires, poser vos questions vous avez champ libre. Si vous voulez poser les questions, à propos de moi, à propos de…